金縛り

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金縛りは、意識ははっきりしているのに、体が動かない!という状態ですね。
金縛りは、眠り始めや、深夜に眼が覚めてしまったときに起こります。
医学的には「睡眠麻痺」と呼ばれるそうです。
眠りのいろいろな

悩み
脳は働いているけれど体は休んでいるレム睡眠と深い関係があるとのこと。

若い人に起こりやすい

健康な人でも、10代から20代の人に起こりやすいもの。
普通であれば、年齢を重ねるにつれて起こらなくなっていくそうです。

病気が隠れているかも?

頻繁に起こったり、年齢を重ねてもいっこうに良くならない場合は、「ナルコレプシー」という病気の影響かもしれません。

金縛りにあったら

突然の金縛り!
気が動転してしまうと、ますます金縛りは悪化するとか。
目を上下左右に動かしたり、目を凝らして部屋の中のものをひとつひとつ見たりすることが、金縛りから早く抜け出すことにつながるそうです。

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