ぐっすり眠ったような気がしない

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ぐっすり眠ったような気がしない

ぐっすり眠ったような気がしない

熟睡障害

睡眠時間はある程度確保しているのに、なんだかよく眠った気がしない。
目覚めもすっきりとせず、朝から疲労感やだるさを感じます。
眠りのいろいろな

悩み

こういった睡眠の悩みが、不眠症の中でも「熟睡障害」という症状です。

他の睡眠の悩みと一緒に起きる

この悩みは、ほとんどの場合、他のタイプの睡眠の悩みと一緒に感じることの多いものです。
そちらを改善することで、ぐっすり眠ったような気がしないという悩みも、同時に解消されていくことが多いようです。
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